PERDON COMO HERRAMIENTA DE RECUPERACION EMOCIONAL
Perdonar es el Proceso de integrar una situación que nos causa dolor y angustia dentro de nuestra historia personal, de forma que esta sirva para nuestro aprendizaje y desarrollo; a fin de que podamos disfrutar la plenitud de nuestra vida. Es reencauzar nuestra energía emocional en el presente y futuro, en vez de dejarla fija en el pasado. Es darle más valor a la personas que nos han brindado su apoyo, estímulo y aprecio, que aquellas que nos hicieron daño. Es retomar el protagonismo de nuestra historia personal, en lugar de darle el rol principal a las personas o situaciones que necesitamos personar.
El primer beneficio del perdón es que nos libera del dolor, la angustia, la rabia y la impotencia ante el hecho o persona que nos hizo daño. Al hacer esto, recuperamos el control de nuestras emociones, pensamientos y acciones, y por ende, podemos enfocar nuestra atención en nuestro propio crecimiento y desarrollo personal. Cambia nuestras percepciones de los acontecimientos, y al hacerlo, nos facilita encontrar nuevas oportunidades de hallar plenitud y felicidad en nuestro ahora. Y el principal es que nos permite elegir nuevas respuestas ante lo ocurrido, y al hacerlo, nos otorga el poder de transformarnos de víctimas de las circunstancias, a héroes de nuestra historia.
Perdonar es un proceso, no una varita mágica o una pastilla milagrosa. Si las heridas son muy profundas, el proceso de perdón deberá ser igualmente profundo y uno debe tomarse el tiempo que sea necesario para sanar.
El perdón necesita que recordemos, pero dándole una nueva perspectiva a las memorias, en las cuales nos trasformemos en los héroes de la historia. Una historia que no se quede únicamente en el capítulo de cómo fuimos lastimados o dañados, sino cómo, a pesar de ello, nos reinventamos a nosotros mismos y superamos los límites que otros nos impusieron, y en donde transformamos el mal recibido en el impulso para hacer nuestro propio bien.
En realidad, el perdón no significa tolerar la injusticia, ni fingir que las cosas van bien cuando no es así. En él se requiere mucha sinceridad con nosotros mismos y un verdadero compromiso de trabajar con nuestras emociones y trasformar nuestra realidad. Y si en ese examen reconocemos que una relación nos esta deteriorando nuestra autoestima, debemos asumir la responsabilidad de amarnos y protegernos a nosotros mismos.